Unter dieser Kategorie möchte einige pragmatische Lösungsansätze für allg. Problem zur Gesundheit, Ernährung und Sport wiedergeben. Diese setzen sich i.d.R. aus diversen Forum & Blog Einträgen, Fachartikeln aus Magazinen, Büchern, Studien und natürlich der eigenen Erfahrung zusammen. Sofern es möglich ist, werde ich natürlich Quellen angeben. Aber nur sofern, den vieler dieser Lösungen bedürfen meist nur des logischen Verstandes oder sie liegen so weit in der Vergangenheit dass ich diese keiner Quelle mehr zuordnen kann. Einige lassen wiederum sich belegen und andere wiederum nicht. Am besten ihr Urteilt selbst. UND bitte lasst es mich wissen ob der eine oder andere Tipp hilfreich war oder nicht ist.

Solltet ihr Verbesserungen oder gar eigene Ideen bzw. Lösungen zur Selbsthilfe, Selbstheilung haben, dann bitte immer her damit.